사람들이 사회생활을 하면서 가장 고민하는 문제는 무엇일까? 아마 열에 아홉은 모두 인간관계라고 얘기할 것이다. 세상에는 배우지 않고 별다른 노력 없이도 인간관계에서 아무런 어려움을 겪지 않는 사람도 많은 반면, 인간관계에 관한 책이란 책은 다 읽어보고 온갖 세미나에 나가 보아도 인간관계 때문에 고민이라는 사람도 많다.
“난 성격이 원래 내성적이고 낯을 가려. 넌 성격이 좋으니까 인간관계도 좋은 거야. 사람들이 많이 따르잖아!”라며 성격 탓만 해서는 자신이 고민하는 인간관계 문제를 해결할 수가 없다. 사회생활을 하기 위해서는 이 문제를 극복할 수밖에 없다.
사람의 타고난 성격은 쉽게 바꿀 수 있는 게 아니다. 이 책은 성격을 바꿀 수 없다면 생각을 바꾸라고 말한다. 생각을 바꾸려면 우선 다른 사람들이 어떻게 인간관계에 대처하는지 아는 게 중요하다. 저자는 “먼저 ‘나’를 제대로 알아야 인간관계도 풀린다”고 말한다.
이 책은 3부 12장으로 구성되어 있다. 1부 ‘나’를 찾는 심리의 법칙에서는 스스로조차 몰랐던 자기를 확인할 수 있는 심리 법칙들과 심리테스트들이 소개된다.
2부 ‘나’를 표현하는 심리의 법칙에서는 사람들이 사회생활에서 자기를 표현하거나 포장하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 거기에 어떤 심리적 기제들이 작용하는지 알아본다.
3부 행복한 인간관계를 위한 심리의 법칙에서는 인간관계에서 최소한 필요한 사회성 지능을 알아보고 어떻게 인간관계를 극복할 수 있는지에 대해 설명한다.
저자 말대로 이 책은 읽고 나면 인간관계에 달인이 된다는 책은 결코 아니다. 이 책의 주된 목적은 사람들이 일상생활에서 어떤 행동을 통하여 어떤 식으로 자기를 드러내고 있는가를 이해하고, 그 행동의 이면에 어떤 심리적 기제가 작용하고 있는가를 파악함으로써, 인간관계를 개선해보자는 것이다.
난제 중에 난제인 인간관계란 것도 사실 별 게 아닐 수 있다. 약간만 생각을 바꾸면 누구나 충분히 잘해나갈 수 있는 것이다. 우리의 자기시스템이 이중적이고 착각에 싸여 있어 상당히 독재적이라는 사실을 받아들이고 자신을 객관적으로 바라보려 노력하고, 그만큼 남을 민주적으로 바라볼 수 있다면... 그러므로 인간관계를 푸는 지름길은 우선 ‘나’를 제대로 보는 것이다.
"나를 위한 심리학"은 이 블로그의 Rokea(이철우)가 썼고 더난출판에서 발간되었습니다.
몇 년 전 매경에서 낸 "주식시장을 움직이는 심리의 법칙"과 "세상을 움직이는 착각의 법칙" 이래 3번째 책입니다.
이번 책에서 다루어진 주제는 자기와 인간관계입니다. 이 주제는 블로그에서는 거의 다루어지지 않았고, 앞으로 살펴 갈 예정입니다. 책의 내용은 지금 무가지 AM7에 월요일마다 연재되고 있습니다.
책에 대한 자세한 소개는 여기입니다.
목차
프롤로그 : 인간관계가 행복해지는 첫 걸음
제 1 부 ‘나’를 찾는 심리의 법칙
1장 ‘나’에 대하여 알아보기
나는 누구일까?
* 심리테스트 1. 자기개념 20답법
내가 생각하는 나, 남이 생각하는 나
* 심리테스트 2. 자기개념 체크리스트
나는 대인관계가 원만한 성격일까?
* 심리테스트 3. 인간관계에 맞는 성격테스트
2장 숨겨진 ‘나’ 들여다보기
내 안에 또 다른 내가 있다
공주병, 왕자병이 생기는 이유
착각 덩어리 독재자
3장 나는 남을 얼마나 의식할까?
자신의 이마에 E자를 써보자
* 심리테스트 4. 자기의식 지수 체크리스트
대인관계의 문제아
왜 만날 나만 걸리지?
거울을 자주 봅시다
제 2 부 ‘나’를 표현하는 심리의 법칙
4장 나를 표현하고 드러내는 법 ; 자기제시의 심리
인생은 드라마, 우리는 배우
나를 나타내는 네 가지 방법
나를 나타낼 수밖에 없는 이유
5장 일부러 불리한 조건 만들어두기 ; 샐프 핸디캐핑의 심리
스스로 목을 조르는 행동
셀프 핸디캐핑의 네 가지 유형
셀프 핸디캐핑이 일어나는 이유
셀프 핸디캐핑 경향을 측정해보자
* 심리테스트 5. 셀프 핸디캐핑의 개인 지수
6장 오지랖 넒은 마당발이 되려면 ; 영광욕의 심리
유명인과의 친분을 과시한다
일체감과 이기고 싶다는 욕구
자존심을 높여 줄 수 있는 친구
7장 좋은 인상 연출하는 법 ; 영합의 심리
제대로 된 비위맞추기 효과
아부는 왜 먹혀들까?
* 심리테스트 6. 나의 지배욕구 지수
자신의 유능함을 알려라
내가 먼저 실천한다
8장 곤경은 우선 피하고 본다 ; 변명의 심리
핑계 없는 무덤 없다
변명도 정당화한다
사죄하면 낯이 깍인다?
왜 변명을 하고 싶어 할까?
9장 안 되면 막간다 ; 협박과 애원의 심리
우선 겁을 준다
울고불고 매달린다
자기제시는 꼭 필요하다
10장 카멜레온형 인간이 되라 ; 자기 모니터링의 심리
자기를 감시하는 모니터가 있다
* 심리테스트 7. 인간관계의 달인 지수
자기가 하나인 사람, 여럿인 사람
바람둥이 감별법
제 3 부 행복한 인간관계를 위한 심리의 법칙
11장 본모습 그대로 나를 드러내라
형식적인 인간관계를 극복하라
있는 그대로를 드러내라
감추는 것이 능사는 아니다
* 심리테스트 8. 자기 은닉 체크리스트
12장 세상사는 요령을 터득하라
눈치 없으면 키스도 못 한다
* 심리테스트 9. 사회성 지능 체크리스트
인간관계에 필요한 여섯 가지 스킬
사회성 지능을 높이는 방법
인간관계가 풀리는 라이프스킬 교육
에필로그 : 생각을 바꾸면 인간관계가 쉬워진다
