정서적 AI 의존성 테스트

최근 2~4주를 떠올리며 각 문항에 답하세요. (1=전혀 아니다 ~ 5=매우 그렇다)

  1. AI와 대화하면 마음이 누그러지고 안정된다.
  2. 힘든 감정이 생기면 사람보다 AI에게 먼저 털어놓는다.
  3. 하루 이상 AI를 못 쓰면 허전하거나 불안하다.
  4. 주변 사람과 갈등이 있을 때 해결책을 주로 AI에게 의존한다.
  5. AI가 없어도 나는 감정을 스스로 잘 다룰 수 있다.
  6. 인간관계가 불편할 때 AI로 대체해도 충분하다고 느낀다.
  7. AI가 내 감정을 ‘정말 이해한다’고 느낄 때가 자주 있다.
  8. 중요한 결정을 내릴 때 AI의 의견이 없으면 불안하다.
  9. AI 사용 후 실제 사람과 대화하려는 동기가 줄어든다.
  10. AI와 거리를 두어야 할 때 나는 스스로 사용을 조절할 수 있다.