뒷담화 민감성 테스트

각 문항을 1(전혀 아니다) ~ 5(매우 그렇다)로 응답하세요. 8문항, 총점 8~40점 (높을수록 뒷담화에 영향을 많이 받음).

1. 누가 없는 자리에서 남 얘기를 들으면, 사실 여부와 상관없이 흥미가 생긴다.

2. 새로운 뒷담화를 아는 사람이 있으면, 나도 그 대화에 끼고 싶어진다.

3. 뒷담화를 들으면 그 사람에 대한 내 태도가 달라지는 편이다.

4. 다른 사람에게 뒷담화를 전하면서 은근히 재미를 느낀다.

5. 뒷담화가 나에 관한 얘기일까 걱정하며 신경 쓰는 편이다.

6. “사실 확인”보다 “재미와 자극” 때문에 뒷담화에 귀 기울이는 때가 많다.

7. 뒷담화를 들었을 때, 나도 모르게 남과 비교하게 된다.

8. 뒷담화를 통해 얻은 정보가 나중에 틀렸다는 걸 깨달아도 쉽게 잊는다.

결과

총점 (8~40, 높을수록 민감)

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흥미·자극 민감

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관계·비교 민감

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전달 성향

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검증 취약

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판정

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🔢 총점 해석 (8~40)

32~40 — 🌊 높은 민감성: 뒷담화가 기분과 태도에 큰 영향. 사실 확인과 거리두기 연습 권장.
20~31 — 🌱 보통: 즐기기도, 걸러내기도 함. 상황 따라 흔들릴 수 있어 ‘멈춤-확인’ 루틴이 도움.
8~19 — 🪨 낮음: 비교적 단단한 편. 다만 소속감 기회를 과도하게 피하지 않는지도 점검.

🧭 자기성찰 포인트 (짧게)

흥미·자극 민감 높음 → 재미/자극이 사실성 판단을 덮지 않게 10초 멈춤.
관계·비교 민감 높음 → 뒷담화가 내 비교·시기심을 자극하는 순간을 기록해 보기.
전달 성향 높음 → “당사자가 들으면 괜찮을 말인가?” 한 번 더 자문.
검증 취약 높음 → 최소 두 소스 교차확인, 원출처(날짜/작성자) 확인을 습관화.

※ 교육용 자가점검 도구입니다(임상 진단 아님).