나도 번아웃증후군?

아래의 항목들은 우리가 일상생활에서 일과 관련하여 느끼고 있고 또 느낄 수 있는 것들입니다. 귀하는 지난 6개월간 아래의 항목들과 같은 것을 어느 정도의 빈도로 경험하셨습니까.

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1. "이딴 일, 이제 때려치고 만다"라고 생각했다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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2. 나를 잊어버릴 정도로 일에 열중했다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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3. 여기저기 세세하게 마음을 써야 하는 것이 귀찮다고 느껴졌다.

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대단히 그렇다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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4. 지금 일은 나에게 딱 맞는다는 생각이 들었다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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5. 동료나 고객의 얼굴을 보는 것이 지겨워졌다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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6. 자신의 일이 시시해 보여 견딜 수 없었다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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7. 일이 끝나고 "겨우 이제야 끝났군"이라는 생각이 들었다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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8. 출근전, 직장에 가기가 싫어 집에 있고 싶다고 생각했다.

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늘 있었다
자주 있었다
가끔 있었다
드물게 있었다
없었다

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