나는 완벽주의자일까

다음의 항목들은 여러분의 머리에 떠오르는 생각의 예입니다. 각각의 항목을 읽고 지난 주 일주간 동안 그 항목과 비슷한 생각이 어느 정도 머리에 떠올랐는지 대답해 주십시오. 답에서 "늘 있었다"는 1주일에 6~7일 정도,"자주 있었다"는 3~5일 정도, "가끔 있었다"는 1~2일 정도 떠오른 적이 있었다는 것을 의미하고 "전혀 없었다"는 말 그대로 떠오른 적이 하루도 없었다( 0일)는 것을 의미합니다.

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1. 목표는 높을수록 추구하는 보람이 있다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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2. 완벽하게 하지 않으면 안심할 수 없다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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3. 실수를 하면 자신이 비참해진다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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4. 높은 목표를 설정하는 것이 중요하다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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5. 실수를 저지르면 자신을 책망하고 싶어진다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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6. 모든 일은 "완벽하게 하는 것"에 의미가 있다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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7. 이렇게까지 실수를 하다니 어처구니가 없다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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8. 무엇에서든 최고의 수준의 사람이 되고 싶다.

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늘 있었다 (6~7일)
자주 있었다 (3~5일)
가끔 있었다 (1~2일)
전혀 없었다 (0일)

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