샤이네스(shyness)는 대인불안의 하나로 Jones 등은 샤이네스를 “다른 사람들과 잘 지내는 것을 방해하는 대인불안”이라고 정의 내리고 있다.
이 정의에서 보듯이 샤이네스는 정신의학에서 말하는 ‘대인공포”보다는 상당히 가벼운 것이어서 대인공포라는 말보다는 ‘내성적’, ‘소극적’, ‘부끄러움을 잘 타는’, ‘숫기없는’이라는 표현이 더 잘 맞는다.
샤이네스는 만인공통의 감정
Zimbardo에 의하면 샤이네스는 만인 공통의 감정이라 나이 든 사람들 가운데에도 샤이네스 감정이 높은 사람이 얼마든지 있을 수 있다.
따라서 이 테스트에서 샤이네스점수가 높게 나오더라도 정신과 의사의 진찰을 받아보아야 하는 것은 아닌지 걱정할 필요는 전혀 없다.
하지만 샤이네스가 인간관계에 좋지않은 영향을 끼치는 것은 부정할 수 없는 사실이니 테스트에서 샤이네스 점수가 높게 나온 사람은 어떻게 하면 샤이네스의 정도를 낮출 수 있을까 고민해볼 필요는 있을 것이다. 이 테스트는 3페이지 25항목으로 구성되어 있다.
