나는 자존감이 강한 사람일까 – 자존감 테스트
우리는 흔히 “자존감이 중요하다”는 말을 듣습니다. 하지만 정작 내 자존감이 어느 수준인지 객관적으로 확인해 본 적은 많지 않습니다. 심리학자 모리스 로젠버그(Morris Rosenberg)가 개발한 자존감 척도(Rosenberg Self-Esteem Scale)는 전 세계에서 가장 널리 사용되는 자존감 측정 도구입니다. 단 10문항으로 구성되어 있어 간단히…
나는 정말로 남의 슬픔에 공감할 수 있을까 – 정서적 공감성 테스트
일반적으로 다른 사람이 체험하는 감정을 옆에서 보면서 그것과 일치하는 감정, 혹은 그것에 대응하는 감정을 일으킬 수 있을 때 공감능력이 있다고 말한다. 공감능력은 다른 사람들이 어떠한 감정 상태에 있는가를 알 수 있는 인지적 공감 능력과 그 감정과 동일한 감정을 느낄 수 있는…
나는 타인의 입장을 얼마나 잘 이해할까? – 인지적 공감성 테스트
사람들은 흔히 공감이라고 하면 눈물이나 감정이입을 떠올립니다. 하지만 공감에는 또 다른 중요한 측면이 있습니다. 바로 인지적 공감(cognitive empathy)입니다. 인지적 공감은 단순히 상대의 감정을 함께 느끼는 것이 아니라, 그 사람이 왜 그런 생각을 하고 왜 그렇게 행동하는지를 이해하는 능력을 뜻합니다.이 능력이…