관계를 잘 이해하려면, 먼저 나 자신을 아는 것에서 출발해야 합니다. 내 마음을 들여다보고, 나도 미처 몰랐던 성향을 발견할 때 비로소 관계도 달라집니다. 이번에 준비한 4편의 글은 ‘나’를 돌아보는 작은 심리학 여행입니다. 테스트와 함께 나를 비춰보세요.
나는 얼마나 나를 객관적으로 볼까?
과도한 자기비판을 피하는 법을 다룹니다.
나는 겸손한가, 과시적인가?
사회적 자아와 타인 시선, 겸손/과시 성향을 균형 있게 다루는 심리학적 관점을 소개합니다.
나는 내 약점을 받아들이는 편일까?
자기 수용(self-acceptance)의 핵심과 자기비난/자기합리화의 차이, 실천 팁을 정리했습니다.
나는 감정을 잘 다스리는 사람일까?
감정 인식·충동조절·재평가·수용·대처전략 등 핵심 요소와 생활 루틴을 소개합니다.
다음 흐름: 관계 심리 예고
개인을 돌아본 다음에는 관계 심리(질투·의심·애착 불안)로 이어집니다. 갈등의 뿌리와 회복의 길을 함께 살펴볼 예정입니다.
